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やる気が続かない?自分でやる気を継続させる方法、お教えします!

· 星読み

起業を目指すママさんに向け、

『星からよみとく起業のトリセツ

オンラインサロン』を主宰しております、

星読み起業プロデューサーの鈴木雅子です♪

昨日の投稿で、

副業に対するやる気が

薄れてきてしまった

ご相談者さまのお話をいたしました。

**********

「わたし、飽きっぽいんです。」それ、本当?

https://www.masakoastrol.com/blog/20200306

**********

人は、やる気を担当する

火星♂の公転周期の影響で

2年前後で一度

やる気の見直しが入るもの、

なので、2年前後

継続したものがあるなら

ご自分のことを

飽きっぽいとか

思い込まなくていい、

ご自分にダメ出しする

必要はない、と

お伝えしました。

そのあと、

じゃあ、その火星♂のやる気、

2年以上続けられる人も

いるのはなぜでしょう?

できるだけ長続きさせるには

どうしたらいいのでしょうか?

というご質問も出ました。

そうですね、気になりますよね。

 

今日はそれに対するお答えを

書いていきますね。

◆やる気の火星♂には燃料が必要

2年前後のサイクルで

「そのやる気、そのまま

その方向に向けてていいのかーい?」

と問合せてくる

火星♂に対しては

やる気の火を燃やし続けてくれる

燃料が必要です。

方向が自分に合っていない、

つまり、今ご自分が

取り組んでいる物事によって

自分で自分を

幸せにできているとは感じない

とか

他人のためにもなっているとは

実感しづらいという

状況の場合は、

そもそもやっていることを

見直す必要はあります。

今回のご相談者さまの場合、

副業自体は、楽しいという

ことでしたので、

その見直しはしなくてもよし、

燃料不足の方だなと

思いました。

その燃料というのはずばり。

「報酬」です。

報酬は星で見ると

木星♃が担当します。

目に見える報酬

=お金、物質的なご褒美

でも

目に見えない報酬

=賞賛される、名誉が高まる

でも構いません。

それが得られると、

2年サイクルの

やる気の火星♂が

「おっしゃー!やったるでー!!」

となってくれやすいのです。

◆木星♃が意味する「報酬」、もうちょっと分かりやすくいうと?

この木星♃が担当する報酬の

分かりやすい事例は

会社勤めの方であれば

ボーナスですね。

木星♃が意味するところの

お金は、資産形成に

回せるほどの大きめの額ですから

ボーナスはぴったり当てはまります。

そしてボーナスは、

評価の意味合いも強いので

「目に見えない報酬」も

ちゃんと受け取っています。

起業家さんですと、

ボーナスはありませんので、

自分で報酬を用意する必要がありますね。

売上が右肩上がりで増えているなら

それで充分木星♃が意味する

報酬になり得ますが、

今回のご相談者さまのように

まだご商売の規模が

大きくなかったり

売上も安定的ではない場合、

どうすればいいと思います?

それは……

◆木星♃の「報酬」を自分で作り出す工夫

1〜2年の長期的目標を立てる

ことです。

精神科医であり

ベストセラー作家でもある

樺沢紫苑先生も

幸福を感じやる気にも関係する

脳内物質「ドーパミン」が

目標を立てたときと

目標を達成したときの2回

分泌されると仰っています。

【参照】

ですので、

長期的な目標を立て

それを達成して、

自分で自分を褒める!

まわりにもその目標を

宣言しておいて

達成した時には

褒めてもらう!

といった工夫をすることで

木星♃=報酬が得られる

→火星♂=やる気が継続する

となるのです。

今回のご相談者様にも

この木星♃の報酬を得る工夫を

お伝えしたところ、

「まずは1年の目標、

ちゃんと作ってみますー!」

とにこやかになられていたので

それが続けられば、

少なくともあと2年はまた

副業での可能性を

広げていかれることと思います。

あなたも、もし

ひとつのことが続かないなあ

とか

飽きっぽいから、

新しいチャレンジは辞めておこうかな

とかお考えでしたら

一度この木星♃の工夫、

取り入れてみてはいかがでしょうか?

一人では難しそう。。。

とお思いでしたら、

わたしが伴走いたしますので、

一度、個別の無料相談でお話してみませんか?

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